Tento web používá k poskytování funkcí sociálních médií a analýze návštěvnosti soubory cookies. Kliknutím na tlačítko „Povolit“ souhlasíte s ukládáním a používáním souborů cookies.

Soustředění, výkonnost a flow

Termíny:
24. září 2024
Praha
6 990 Kč
Objednat
Uvedené ceny jsou bez DPH.

Zaneprázdněnost jako substituce produktivity? Multitasking jako ukázka výkonnosti? Přecházet z jedné schůzky do druhé v rámci minut či vteřin? Začínat jeden projekt, a záhy přepnout na druhý, je běžná součást života ve firmách.

Říká se, že schopnost soustředit se bude jednou placena zlatem. Digitální přetíženost, multitasking, potřeba být online 24/7, to vše si vybírá svou daň. Na tomto školení se naučíte kompenzační mechanismy, které podpoří vaši výkonnost a soustředění.

Cíl:

  • naučíte se, jak u sebe posilovat schopnost soustředit se
  • dozvíte se, jak omezovat tzv. zbytkovou pozornost, která nás při práci brzdí
  • naučíte se, jak u sebe zmírnit digitální přetíženost
  • odnesete si techniky, které vám pomohou eliminovat špatné návyky a naopak posilovat ty dobré

Obsah:

  • podpora soustředění a hluboké práce - flow
  • zbytková pozornost a její rizika
  • pěstování dobrých návyků
  • eliminace nežádoucích návyků a distraktorů
  • digitální přetíženost a její kompenzace
  • biohacking a práce s dopaminem
  • jak se zbavit mozkové mlhy a naučené bezmocnosti
  • sebekoučování a implementace znalostí do praxe

Ukazuje se, že jakmile si mozek na rozptylování zvykne, žádá si ho i nadále. Kdy jste si naposledy vychutnali film bez vyrušení a skutečně 1,5 hodiny sledovali obrazovku? Přijďte se naučit, jak svůj mozek snáze řídit a profitovat z toho v práci i doma.

Doporučená předchozí školení

Nepodařilo se načíst data.

Kontaktujte nás, rádi vám ukážeme směr